Dia 4 - Fase 1 ou Dieta de Ataque

4° dia da dieta, o cardápio de hoje foi:
CM: 1 caneca de mingau de aveia
LM: chá de erva cidreira e queijo mussarela
A: 2 ovos com azeitona, champignon, lingüiça defumada
LT1: 1 caneca de café com leite - 2 fatias de queijo branco
J: 1 ovos com azeitona e champignon e suco light de limão
Água durante todo o dia...