Iniciando a dieta, me pesei de manhã e estava com 77quilos, bom parece que engordei 1,5quilos no FDS... não gostei...
o cardápio de hoje foi:
CM: 1 caneca de café com leite - 2 fatias de presunto e queijo
LM: chá de erva cidreira
A: 2 pedaços de pintado na brasa - guaraná zero
LT1: 1 caneca de café com leite
LT2: 1 queijo coalho e 6 azeitonas
J: 1 fatia de presunto com queijo, champignon e azeitona - suco tangerina diet carrefour
Sem fome, só que quando chego em casa, fico um pouco ansiosa e acabo ficando com vontade de ficar beliscando, mas consegui me controlar.
Água durante todo o dia...
CM - Café da manhã
LM - Lanche da manhã
A - Almoço
LT1 - Lanche da tarde 1
LT2 - Lanche da tarde 2
J - Jantar
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