A inspiração para montar o blog, foi após ler no site ego, a dieta que fez a então plebéia Kate Middleton emagrecer a olhos vistos, após o anuncio do noivado com o príncipe William.
Dizem que ela passou do manequim 42 para o 38 em poucos meses...\0/
O segredo da perda de peso, que até causou polêmica no Reino Unido, foi a Nova Dieta das Proteínas ou Dieta Francesa ou Dieta Protal ou Dieta Dukan, que seria responsável também pela magreza de Penélope Cruz e Jennifer Lopez pós-parto.
O regime, bastante restritivo, foi criado há mais de uma década pelo médico francês Pierre Dukan.
O programa alimentar ficou conhecido depois do lançamento do livro "Eu Não Consigo Emagrecer - A verdadeira Dieta Das Francesas", lido por mais de cinco milhões de pessoas.
A fórmula consiste em um regime de alternância de proteínas, dividida em quatro fases.
O programa alimentar ficou conhecido depois do lançamento do livro "Eu Não Consigo Emagrecer - A verdadeira Dieta Das Francesas", lido por mais de cinco milhões de pessoas.
A fórmula consiste em um regime de alternância de proteínas, dividida em quatro fases.
Como funciona o Plano Protal?
O Protal – junção das palavras proteínas e alternância (prot + al) – é uma dieta de poucas privações. Dispensa pesar os alimentos e contar as calorias, além de permitir uma liberdade total sobre certo número de alimentos comuns. “Não é apenas uma dieta, mas um plano de emagrecimento global”, diz o autor.
Fase 1
A primeira fase é a de ataque, com a “dieta de proteínas puras”, que permite um deslanchar relâmpago, praticamente tão rápido quanto o jejum ou a dieta de proteínas em pó, mas sem os seus incovenientes.
Fase 2
É um período intermediário, mantido com a “dieta de alternância de proteínas”, que permite atingir sem interrupção e sem pausas o peso determinado ou escolhido.
Fase 3
É uma dieta de consolidação do peso obtido, destinada a prevenir o fenômeno de recaída que ocorre sempre que há uma perda rápida do peso, uma vez que o corpo tende a retornar o peso perdido com muita facilidade, períodos de grande vulnerabilidade cuja duração é de precisamente dez dias para cada quilo perdido.
Fase 4
Enfim e principalmente, uma estabilização definitiva repousa em uma medida de segurança simples, pouco limitada e indispensável para conservar a perda de peso: um dia fixo por semana de dieta Protal, que deverá ser seguido toda quinta-feira pelo resto da vida, representando sem dúvida em regra rígida e não negociável, mas suficientemente eficaz para ser aceita por um tempo tão longo.
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